Ando en esto

Quería compartir un poco lo que estoy estudiando este año, me encanta la psicología y me estoy acordando de un programa de televisión que daban en Cuba desde que tengo uso de razón con Manuel Calviño, creo que nos tocó a todos jaajaja

Pues estoy haciendo Terapias psicoemocionales, con la Dra. Luz Marina Aguayo, son cuatro módulos, Coaching, Programación neurolingüistica, Eneagrama y Mindfulness y la verdad que pienso fervientemente que todo el mundo debería hacer al menos una pincelada de estos temas, debería ser obligatorio en los colegios, nos da herramientas importantísimas para nuestro crecimiento personal (lo siento quise buscar otra palabra porque esta frase ultimamente se usa mucho y le han quitado su verdadero sentido, pero al final es que es precisamente eso, crecimiento personal, yo no tengo pensado "ejercer" pero solo el simple hecho de poder llevarlo a cabo en mi vida y con quienes me rodean ya es toda una motivación.

La programación neurolingúistica es todo un baño de esperanza, es simple y poderosa, solo requiere de perseverancia, tiempo y repetición, pnl trabaja desde lo bonito, lo positivo, lo luminoso, nos enseña a sacar el potencial que llevamos dentro. Ahora te pregunto: ¿En qué eres bueno? ¿Que has hecho bien? ¿Que te ayudó en ese momento a elegir? reflexiona en ello

El coaching nos enseña que siempre debe haber un gana=gana, a ser egoista (cuidar al otro sin descuidarme yo), no dar consejos, mejor preguntar para llevar al otro a la reflexión, hablar siempre en primera persona; nos responsabilizamos!!

No dar lo que no te piden, estar alineado lingüistica, emocional y corporalmente.

Me tocó especialmente, entender la diferencia entre la emoción, es estado emocional y el sentimiento, flipa!!! Las emociones no son buenas ni malas, todo depende de la dosis que le pongas.

Ahora te reflexiona: los valores nos llevan a creencias que nos lleva a una actitud así como a normas y finalmente genera un comportamiento, analicemos nuestros valores, vivencias, cultura y tomamos conciencia de nuestro comportamiento.

Ah y a propósito del ego... si lo matamos, liquidamos nuestra personalidad, hay que enseñarle la dosis adecuada ;)